Bí quyết chăm sóc
TẦNG SINH MÔN tại nhà
Rạch tầng sinh môn là thủ thuật phổ biến ở các mẹ sinh thường, song không phải mẹ nào cũng biết cách chăm sóc sao cho đúng
NHANH CHÓNG
TIỆN LỢI
KHÔNG ĐAU

nguyên nhân

BÍ QUYẾT GIẢM ĐAU

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC

QUÀ TẶNG

 RẠCH TẦNG SINH MÔN KHI SINH?
TẠI SAO MẸ CẦN 
Tránh tình trạng rách
 tầng sinh môn
Giúp sinh bé dễ dàng hơn

Tránh tình trạng con bị ngạt khi sinh
"Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng phải rạch tầng sinh môn khi sinh"
LÀM SAO ĐỂ GIẢM ĐAU TẦNG SINH MÔN?
Chườm lạnh để giảm đau: Sử dụng túi đá hoặc miếng gạc lạnh để giảm đau
Tư thế ngồi giúp giảm đau: Lựa chọn tư thế ngồi phù hợp hoặc sử dụng gối hơi hỗ trợ
Sử dụng thuốc giảm đau đúng cách: Lựa chọn thuốc giảm đau không ảnh hưởng tới sữa mẹ
NHẬN HƯỚNG DẪN CHI TIẾT TẠI ĐÂY
BÍ QUYẾT 
GIÚP TẦNG SINH MÔN MAU LÀNH
1. Dinh dưỡng đủ chất để mẹ nhanh lành vết thương
Dinh dưỡng không chỉ giúp mẹ mau lành vết thương mà còn đảm bảo mẹ có đủ sữa về cả chất và lượng
Để nhanh lành vết thương, đảm bảo nhiều sữa mẹ đừng bỏ qua nhừng nhóm thực phẩm sau:
2. Các bước vệ sinh tầng sinh môn đúng cách
Vệ sinh đúng cách giúp vết thương mau lành, tránh tình trạng bị viêm, nhiễm trùng

Bổ sung

Các loại rau xanh lá đậm
  • rau cải, súp lơ xanh ... để bổ sung vitamin và chất xơ

Bổ sung

Các loại thịt
  •  thịt bò, thịt lợn ... để bổ sung protein

Bổ sung

Kẽm
  • tôm, cá, trứng ...

Bổ sung

 Hoa quả
  • Ăn các loại hoa quả để bổ sung Vitamin
NHẬN THỰC ĐƠN MIỄN PHÍ
Vậy kết hợp các nhóm chất như thế nào? Nên ăn món gì. kiêng món gì?
NHẬN TÀI LIỆU CHI TIẾT
CÁC BƯỚC VỆ SINH TẦNG SINH MÔN
NHẬN TÀI LIỆU VỆ SINH TẦNG SINH MÔN 
Không nên thụt rửa hoặc dùng vòi xịt thẳng vào vết thương
Nên sử dụng nước muối loãng - ấm để vệ sinh vết thương ít nhất 3 lần/ngày
Lau theo chiều từ âm đạo tới hậu môn - TUYỆT ĐỐI KHÔNG LÀM NGƯỢC LẠI
Thay băng vệ sinh sau mỗi 4h
4h
Các tư thế nằm tốt cho vết khâu tầng sinh môn
Lựa chọn tư thế ngồi phù hợp khi cho con bú
NHẬN HƯỚNG DẪN CHI TIẾT TẠI ĐÂY
Nằm nghiêng theo chiều con
Ngồi hoặc nằm sai cách có thể tăng áp lực lên vết khâu tầng sinh môn khiến vết thương bị sưng, lâu lành và đau đớn

Tham gia nhóm

Tham gia nhóm